Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
187.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2019:
|
2914 kcal
|
Fat: 169.33g | Prot: 88.99g | Carb: 255.46g.
Breakfast: Орехи Кешью, Агрокомплекс Каша Рисовая с Говядиной. Lunch: Морс Брусничный, Спагетти Болоньезе, Борщ с Говядиной, Данессия Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Casa Kubana Абрикосовая Косточка, Belvita Печенье с Шоколадом. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sh@m@n's weight history
|