Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
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184.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 October 2019:
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1211 kcal
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Fat: 29.87g | Prot: 54.41g | Carb: 187.44g.
Breakfast: Padaria Pão Francês, Vigor Margarina, Visconti Pão de Forma Integral, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Amendoim, Shefa Leite Desnatado, Albumina, Açúcar Mascavo. more...
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gaining 0.7 lb a week
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 Comments
também amo pasta de amendoim você pode fazer bolo sabia low carb de microondas 2colheres de pasta 1ovo 1 colher de chá de fermento e adoçante mistura tudo na caneca coloca no microondas 2:00 até cozinha ótimo quando você tá querendo comer um doce
26 Oct 19 by member: poderosa 31
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