Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
138.9 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2019:
|
1384 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 46.75g | Carb: 179.83g.
Breakfast: Яблоко, Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Тёма Говядина с Сердцем, Натуральный Продукт Финиксы с Персиком в Шоколадной Глазури, Натуральный Продукт Финиксы с Апельсином, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Corrado Огурцы Маринованные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Мёд, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Картофельное Пюре на Воде, Язык Говяжий Отварной, Соленые Огурцы с Укропом, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Банан, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irichkahot's weight history
|