Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
166.2 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2019:
|
1960 kcal
|
Fat: 100.27g | Prot: 86.41g | Carb: 174.24g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красный Октябрь Какао Порошок, Джюгас Сыр Пармезан, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное", Рот Фронт Халва Глазированная. Lunch: Рот Фронт Халва с Миндалем, Простоквашино Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Абрикосом и Морковными Цукатами , Брест Литовск Сметана 20%, Говядина Отварная, Перекресток Десерт Панакота, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Избенка Сырники Творожные 5%, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Свитлогорье Творожные Палочки Глазированные . Snacks/Other: Каждый День Кешью Необжаренный. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laimas's weight history
|