Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
148.4 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2019:
|
683 kcal
|
Fat: 21.73g | Prot: 41.10g | Carb: 92.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Золотой Изюм (без Косточек), Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Овсяные Отруби, Льняные Семена, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Кролик Тушеный, Овощное Рагу. Dinner: Творог 5%, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|