Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
119.0 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 October 2019:
|
849 kcal
|
Fat: 22.15g | Prot: 56.77g | Carb: 97.48g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Кофе, Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка 3, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Шампиньоны Гриль, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, ГранМулино Макароны, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hoboko1986's weight history
|