Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
141.8 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 October 2019:
|
1592 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 88.81g | Carb: 172.36g.
Breakfast: Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее", Творог 5%, Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебец, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Овсяная Каша на Молоке, Яйцо, Яблоко, Огурец (без Кожуры), Пшеничный Хлеб. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Морковь, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Яичный Желток, Творог 9%, Сыр Сулугуни, Мэри Тесто Дрожжевое . more...
|
|
1566 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eliza777's weight history
|