Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
124.1 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2019:
|
1508 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 85.76g | Carb: 191.35g.
Breakfast: Мёд, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Bombbar Coconut Bomb Butter, Магнит Хурма, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Перловая Каша. Lunch: Мёд, Bombbar Coconut Bomb Butter, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Хурма, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Parmalat Молоко 1,8%, Оредеж Яйцо Куриное С1. Dinner: Приготовленная Тыква, Брынза, Простоквашино Творог 2%, Сельдь. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
radmiladmitrievna's weight history
|