Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
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147.0 lb
Lost so far: 53.6 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 October 2019:
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1686 kcal
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Fat: 41.37g | Prot: 141.04g | Carb: 174.32g.
Breakfast: Xtreme Whey100% Whey Protein, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Muesli aux Fruits, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Gayelord Hauser Carré Transit, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Gerblé Sablé Coco Cacao au Sirop d'agave, Senseo Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +, Activia Activia 0% Nature, Lotus Speculoos (7,5g), Wasa Fibres. Lunch: Terres et Céréales Bio Granola Chocolat Bananes et Noix de Pecan, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Maître Prunille Amandes Decortiguees Bio, Bio Cora Baies de Goji, Picard Aiguillettes de Poulet à la Moutarde et au Citron, Écrasée de Pommes de Terre et de Carottes, Taillefine Fromage Blanc 0%, Sojasun Yaourt Nature, Activia Activia 0% Nature. Dinner: Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Albacore Steaks de Thon, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein. more...
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2129 kcal
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Activities & Exercise:
Showering - 6 minutes, Working - 7 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 9 hours and 54 minutes. more...
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gaining 3.1 lb a week
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1 to 20 of 71
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
15 Oct 19 by member: laurarebelle3
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Bonjour laura oui sa va bien prêt pour le taf
15 Oct 19 by member: ludovic59800
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Pareil je me prépare pour le taf
15 Oct 19 by member: laurarebelle3
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Ha tu fait quoi ds la vie si c est pas trop indiscret ?
15 Oct 19 by member: ludovic59800
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Je bosse dans une structure de personnes handicapées handicapées lourds trisomiques autistes
15 Oct 19 by member: laurarebelle3
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16 Oct 19 by member: ludovic59800
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Sa va sa fait 15 ans est toi en clinique privée
16 Oct 19 by member: laurarebelle3
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Oui en clinique privé sa ft 18 ans que je travail ds cette clinique
16 Oct 19 by member: ludovic59800
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16 Oct 19 by member: laurarebelle3
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Non non sa va je suis au bloc operatoire
16 Oct 19 by member: ludovic59800
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Cool bon si je doit me faire opéré je viendrais à ta clinique alors car j ai peur des opérations lol
16 Oct 19 by member: laurarebelle3
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Bonjour laura lol ha se point la tk pas je serai la
16 Oct 19 by member: ludovic59800
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16 Oct 19 by member: laurarebelle3
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Oh oui c est des opérations ç est de pas me réveiller qui me fait peur 😔😔
16 Oct 19 by member: laurarebelle3
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17 Oct 19 by member: laurarebelle3
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Oui oui très bien cette après fini le taf à 13h30 est après muscu cool
17 Oct 19 by member: ludovic59800
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Cool moi je reprends le sport lundi après ma blessures
17 Oct 19 by member: laurarebelle3
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Bon courage pour le taf est le sport 😊😊😊😊
17 Oct 19 by member: laurarebelle3
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Cc laura ft 3h30 de muscu dur mais le mental été la alort sa été tu as heu quoi comme blesure si pas trop indiscret bien sûr
17 Oct 19 by member: ludovic59800
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Cc Ludo entorse du ligament rotilien aux sport mon.genou à craque comme il.etait chaud j ai eu mal.sur le coup est après Nn donc j ai continuer est résultat le lendemain urgence 😔😔😔
17 Oct 19 by member: laurarebelle3
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