Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
124.3 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2019:
|
1513 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 93.74g | Carb: 185.19g.
Breakfast: Магнит Гранат, Молочный Гостинец Крем Сливочный 33%, Сэн Сой Соевый Соус, Яйцо (Целое), Чечевица Вареная. Lunch: Макфа Вареные Макароны, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Редис, Капуста Белокочанная, Мёд, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Bombbar Coconut Bomb Butter, Магнит Хурма, Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
radmiladmitrievna's weight history
|