Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
137.8 lb
Lost so far: 111.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 October 2019:
|
3489 kcal
|
Fat: 131.44g | Prot: 102.10g | Carb: 449.96g.
Breakfast: Tromp&Rueb Appelazijn. Lunch: Servero 100% Appelmoesjes, Chili con carne stoofvlees, koffie en chocolade. Dinner: Go Tan Chili Sauce Sweet, Zoete aardappel en olie, AH Loempia Groente. Snacks/Other: AH Basic Rozijnen, AH Engelse Drop, Belvita Breakfast Chocolade, AH Pindakaas met Stukjes Pinda, AH Zaans Volkoren, AH Basic Halvarine, De Zaanse Hoeve Kaas Jong 48+, Jumbo Aioli Knoflookdip, De Zaanse Hoeve Kaas Jong 48+, AH Wit Frans Stokbrood, Alpro Dessert Chocolate, Holie Granola Kokos & Cacao, Casa Azzurra Mascarpone. more...
|
|
1561 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
Het schommelt behoorlijk hè. Deze kant op is beter
12 Oct 19 by member: Yoo69
|
Klopt. Het is niet dat ik me druk maak over het gewicht maar ik wil het kunnen beredeneren. Hele week netjes gedragen qua calorieen en khd en boem erbij. Gisteren meer dan 3200cal waarvan veel brood en eraf.... Ik ga er dan ook vanuit dat morgen er flink wat bij komt en dat vind ik dan ook niet erg omdat ik t dan snap haha
12 Oct 19 by member: bontehond88
|
Snap je. Maar het viel me zo op dat ik gister dacht, jeetje dat is ff boel erbij bij je... leefde in gedachte mee zonder te reageren. En vanmorgen weer aardig wat eraf... Als je het zelf snapt is dat prettig. Ik heb mijn lijf nog steeds niet door 😊
12 Oct 19 by member: Yoo69
|
Ik snap t juist niet en dat frustreert me haha
12 Oct 19 by member: bontehond88
|
en je weegschaal al eens goed nagekeken? wie weet ligt het niet eens aan jou.
12 Oct 19 by member: mo.mo3
|
Schommel?? Een hele speeltuin is het 😁😉
12 Oct 19 by member: annemiek rembil
|
12 Oct 19 by member: bontehond88
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bontehond88's weight history
|