NataLee33's Journal, 09 October 2019

Силовая тренировка - верх

135.4 lb Lost so far: 36.6 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1786 kcal

Fat: 39.33g | Prot: 162.35g | Carb: 204.21g.   Breakfast: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Дыня, Беларусь Сыр Фитнес Лайт 25%, President Сыр Плавленый Мааздам, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара, Вятская Дымка Творог 1%, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Lunch: Дороничи Печень Слоеная, President Сыр Плавленый Мааздам, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Дыня, Слобода Биойогурт с Персиком 2,9%, Манго, Вятушка Творог 3%. Dinner: Яблоко, Вятская Дымка Творог 1%, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Принто Горчица Зерновая Слабо-Острая, Бондюэль Молодая Кукуруза, Манго, Красный Лук, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Тыква, Фрутилад Вишня в Шоколаде. more...

2031 kcal

Activities & Exercise: Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...