Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
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183.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 October 2019:
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2933 kcal
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Fat: 117.37g | Prot: 233.18g | Carb: 227.48g.
Breakfast: 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 샤니 뉴욕샌드위치 식빵, Rule1, 소고기등심, 두보식품 오트밀, 삶은 계란. Lunch: 사조 황다랑어 통살 참치, 삶은 계란, 두보식품 오트밀. Dinner: 카스 카스 라이트, 두부부침, 하이포크 가브리살. Snacks/Other: Rule1, 군고구마. more...
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steady weight
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