|
Noooossa !!! Confesso que não imaginava o quão difícil seria o finalzinho da meta... Uma semana o peso abaixa 1 kg, na outra sobe 1kg de novo e fico nesse jogo de sobe e desce 😭 😭 Já estou tao saturada com isso que algumas vezes chego a nem registrar aqui no app o peso !
Tem horas que dá vontade de parar e cai de boca em tudo que quero, já que não tenho visto mais aquela curva decrescendo no meu gráfico 😭... Até já comecei a relaxar um pouco mais no final de semana para tentar diminuir a pressão que meu subconsciente tem me causado !
|
173.1 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2019:
|
755 kcal
|
Fat: 51.50g | Prot: 55.19g | Carb: 17.08g.
Lunch: Estrogonofe de Frango, Páprica, Orégano, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
 Comments
Faça uma semana limpa, de bichos e planta. Sem açúcar, adoçantes, lacticínios, temperos prontos. Somente proteína animal e vegetais. Foi a semana que mais eliminei peso quando eu fiz, bem na reta final tb.
07 Oct 19 by member: K_mickey
|
K_mickey gostei da dica. Vou tentar para ver se dá certo !
Quando fala sobre o corte de laticínios, nesta semana, devo cortar a manteiga TB ?
07 Oct 19 by member: Ana P Ribdias
|
Ana P Ribdias manteiga pode deixar...falo de queijo, nata, creme de leite, iogurtes.
07 Oct 19 by member: K_mickey
|
K_mickey Ok, vou tentar sim ! Começo ainda hoje... Pena que essa informação não tenha chegado a umas 2 hs atrás (meu almoço), pq ele teve queijo e creme de leite... Mas não tem nada não, o importante é prosseguir !
Obrigadão mais uma vez e veremos o resultado na pesagem da próxima segunda 👍😘
07 Oct 19 by member: Ana P Ribdias
|
Ana P Ribdias os lacticínios travam o emagrecimento em algumas pessoas, assim como as oleaginosas. Por isso tirar-los durante uma semana é ótimo para ver se é isso o que está te empacando. Comigo foi o caso de tirar e comer apenas eventualmente.
07 Oct 19 by member: K_mickey
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ana P Ribdias's weight history
|