Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
144.8 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 October 2019:
|
1380 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 107.31g | Carb: 126.77g.
Breakfast: Варенье, Сливочное Масло, Яблоко, Яйцо, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде. Lunch: Варенье, Макароны Отварные, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Vitaland Грузди Соленые, Грудка Индейки. Dinner: Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Варенье, Сметана 20%, Помидоры. Snacks/Other: Добрянка Хлеб Ремесленный, Яйцо, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1600 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eliza777's weight history
|