Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
215.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2019:
|
3480 kcal
|
Fat: 84.31g | Prot: 352.00g | Carb: 315.90g.
Breakfast: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Кофе, Яичный Белок, Яичный Желток, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Lunch: Куриное Филе, Агро-Альянс Рис для Плова, Куриное Филе. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Магнит Банан, Ашан Дорадо. Snacks/Other: BSN Amino X. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pavel Snimschikov's weight history
|