Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
192.2 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2019:
|
2469 kcal
|
Fat: 62.74g | Prot: 166.90g | Carb: 308.26g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Формула 3, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. Lunch: Помидоры, Чечевица Вареная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Dinner: Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Формула 3. Snacks/Other: Сыр, Малятко Сушки, Вареное Яйцо, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
141280's weight history
|