Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
110.5 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2019:
|
1531 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 51.71g | Carb: 217.97g.
Breakfast: Мёд, АТБ Банан, Тыквенный Пирог. Lunch: Яблоко Голден, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельный Суп, Ферма Сыр Моцарелла, Сильпо Гречневый Хлеб. Dinner: Киви, Огурец (с Кожурой), Сильпо Гречневый Хлеб, Яготинский Сыр Адыгейский, Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Голден, Лускунчик Семечки, Финик, БКК Сушки Ванильные Флора, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoryaL2008's weight history
|