Olha24's Journal, 04 October 2019

121.7 lb Lost so far: 20.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1100 kcal

Fat: 44.10g | Prot: 65.49g | Carb: 111.81g.   Breakfast: Творожная Запеканка. Lunch: Хлеб с Изюмом, Яичный Омлет. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Словяночка Молоко 2,5%, AXA Мюсли Tropic Fruits . Snacks/Other: Банан. more...

1886 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...