Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
147.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2019:
|
1696 kcal
|
Fat: 79.44g | Prot: 79.50g | Carb: 172.72g.
Breakfast: Своя Линия Мёд Разнотравье, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Свекла Вареная, Шостка Сыр Российский 50%, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Сахарный Песок, McDonald's Флет Вайт, Американо, Куриная Отбивная, Салат из Капусты. Dinner: Огурец (с Кожурой), Своя Лінія Сардельки с Сыром, Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Активиа Бифидойогурт Малина-Годжи . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
джуч's weight history
|