Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
147.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2019:
|
1937 kcal
|
Fat: 109.51g | Prot: 100.99g | Carb: 138.18g.
Breakfast: Своя Лінія Сардельки с Сыром, Яблоко Зеленое, Свекла Вареная, Своя Линия Мёд Разнотравье, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Вареное Яйцо, Телятина Отварная, Помидоры, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Шостка Сыр Российский 50%. Lunch: Евразия Ореховый Соус, Novus Салат Хияши, Egersund Роял Филадельфия с Лососем . Snacks/Other: Свиточ Конфеты Львовский Трюфель, Milka с Орео, Сахарный Песок, McDonald's Флет Вайт. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
джуч's weight history
|