Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
164.5 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 September 2019:
|
1629 kcal
|
Fat: 66.54g | Prot: 73.77g | Carb: 184.63g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Каравай Шарлотка с Яблоками, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, 5 Морей Сардинелла Натуральная с Добавлением Масла, Пятерочка Сыр Пошехонский, Красный Октябрь Какао Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Рот Фронт Халва Глазированная. Lunch: Говядина Отварная, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Крем-Суп Чечевичный, Пятерочка Груша Сезонная . Dinner: ВкусВилл Рыбные Палочки из Филе Минтая, Каравай Шарлотка с Яблоками. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laimas's weight history
|