Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
149.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2019:
|
1629 kcal
|
Fat: 72.08g | Prot: 71.07g | Carb: 174.57g.
Breakfast: Своя Линия Мёд Разнотравье, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Шостка Сыр Российский 50%, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Сильпо Гречневый Хлеб. Lunch: Сильпо Гречневый Хлеб, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Сахарный Песок, McDonald's Капучино Средний, Активиа Бифидойогурт Малина-Годжи , Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Snacks/Other: Орешки со Сгущенкой, Малятко Сушки , Словяночка Молоко 2,5%, Сахар, Американо, Орешки со Сгущенкой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
джуч's weight history
|