|
Вперёд, только вперёд!
|
204.8 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2019:
|
2105 kcal
|
Fat: 73.76g | Prot: 77.23g | Carb: 298.55g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Сахар, Сливочное Масло, Курага, 365 Дней Геркулес. Lunch: Русский аппетит Горчица Столовая, Хлебодар Хлеб Урожайный, Грибной Соус, Мегамарт Котлета Куриная Паровая, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Подсолнечное Масло, Капустный Салат, Сметана 20%, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Дыня. Snacks/Other: Красные Помидоры, Кофе (Растворимое). more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alvar2006's weight history
|