Olha24's Journal, 27 September 2019

Нова мета набрати 2кг:)

120.8 lb Lost so far: 21.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1448 kcal

Fat: 59.99g | Prot: 90.88g | Carb: 140.09g.   Breakfast: Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Нут (Вареный). Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Нут (Вареный). Snacks/Other: Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, АТБ Яблоко Голден, Галичина Кефір 2,5%, Арахис, Виноград. more...

1738 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...