|
69,9
|
154.1 lb
Lost so far: 66.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 September 2019:
|
2076 kcal
|
Fat: 111.60g | Prot: 93.66g | Carb: 186.98g.
Breakfast: Яблоко Антоновка, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, Сыр Сулугуни. Lunch: Печеное Яблоко, У Палыча Сыр Халуми с Итальянскими Травами, Мёд, Зеленый Чай, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный. Dinner: Мёд, Зеленый Чай. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. more...
|
|
2180 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|