Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
171.7 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2019:
|
1570 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 105.12g | Carb: 166.80g.
Breakfast: Lactima Сыр Тостовый, Том Арахисовая Паста Кранч, Хлеб с Отрубями, Булгур, Кофе. Lunch: Фасоль Стручковая, Болгарский Перец, Куриная Печень, Помидоры, Редис. Dinner: President Творог 0,2, Селянське Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Свиточ Шоколад Молочный, Еммі Топінг Карамельний, Голубика, Сильпо Банан. Snacks/Other: Жайвір Халва Горіховий Мікс. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anazhenss's weight history
|