Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
166.2 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2019:
|
1741 kcal
|
Fat: 86.12g | Prot: 93.01g | Carb: 146.06g.
Breakfast: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Ферма Шоколадное Сливочное Масло , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Первым Делом Крупа Ячменная Вид Ячневая, Пятерочка Сыр Пошехонский, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Рот Фронт Халва Глазированная, Брест Литовск Сметана 20%, Бульон из Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Шоколадница Латте, Печень по-Строгановски, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laimas's weight history
|