Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
149.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2019:
|
2167 kcal
|
Fat: 100.00g | Prot: 129.01g | Carb: 191.21g.
Breakfast: Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Своя Линия Мёд Разнотравье, Шостка Сыр Российский 50%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вареное Яйцо, Тефтели Куриные, Хлебодар Хлеб Бородинский . Dinner: Яготинский Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Хлебодар Хлеб Бородинский , АТБ Груша, Телятина, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Snacks/Other: Roshen Ромашка, Орешки со Сгущенкой, McDonald's Флет Вайт. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
джуч's weight history
|