Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
263.5 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2019:
|
1263 kcal
|
Fat: 29.35g | Prot: 49.38g | Carb: 204.43g.
Breakfast: Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Макфа Гречка. Lunch: Президент Сыр Плавленный Ассорти, Макфа Гречка, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах. Snacks/Other: Грейпфрут, Банан. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Antonwinwin's weight history
|