Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
137.6 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2019:
|
1798 kcal
|
Fat: 55.54g | Prot: 146.92g | Carb: 198.98g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Азбука Сыра Сыр Плавленый Сливочный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные "Клеопатра", Домик в деревне Молоко 2,5%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Ооо "Хлебозавод 5" Пирожное "Крем-Безе" . Lunch: Помидоры, Магнит Картофель, Репа, Красный Сладкий Перец, Лук, Куриное Филе. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Bio Max Био-Йогурт Цитрусовый Микс с Киноа и Семенами Льна, Виноград, Домик в деревне Молоко 2,5%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Халва, Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, KDV Джумка, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|