YMSMA's Journal, 21 September 2019

102.5 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1921 kcal

Fat: 57.46g | Prot: 65.30g | Carb: 279.60g.   Breakfast: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン, 牛乳. Lunch: 食パン, ご飯, 明星食品 一平ちゃん 夜店の焼きそば. Dinner: カルボナーラ. more...

1143 kcal

Activities & Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...