Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
112.0 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2019:
|
1333 kcal
|
Fat: 56.96g | Prot: 42.76g | Carb: 169.78g.
Breakfast: Капучино, Дыня, Мёд, Тыквенный Пирог. Lunch: Капучино, Суши, Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния. Dinner: Нектарин, Сильпо Гречневый Хлеб, Цветная Капуста с Яйцом, Premialle Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Ферма Сыр Моцарелла, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Ласунка Мороженое Стакан Великан. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoryaL2008's weight history
|