Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
113.5 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2019:
|
1386 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 66.06g | Carb: 134.87g.
Breakfast: Суши Шоп Сладкий Ролл, Хлеб Черный, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Суши Шоп Сладкий Ролл, Кофе Латте. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Жареная Говядина (Только Постное), Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olyaaa_05's weight history
|