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Uma semana inteira de gripe forte e outra semana de tpm e a balança nem se mexeu mesmo seguindo a dieta e caminhadas leves. Agora 100g tem que comemorar kkk
vendo pelo lado positivo, pelo menos nao aumentou né?
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187.4 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 September 2019:
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1133 kcal
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Fat: 78.13g | Prot: 72.95g | Carb: 35.15g.
Lunch: Macarrão, Ovo Frito, Pachá Amendoim Torrado, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Sadia Mussarela, Seara Apresuntado, Sadia Linguiça Calabresa Defumada. more...
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losing 0.1 lb a week
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 Comments
Com certeza ! Passou pela "prova" com louvor kkk , parabéns
19 Sep 19 by member: DeahFitness
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