Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
172.4 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2019:
|
1890 kcal
|
Fat: 93.84g | Prot: 102.44g | Carb: 153.35g.
Breakfast: Рафинад, Сыр Гауда. Lunch: Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее", SPAR Овощная Нарезка, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Биг Бон Куриная Лапша с Пряным Соусом. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Колькина Любимая's weight history
|