Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
174.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2019:
|
1458 kcal
|
Fat: 38.45g | Prot: 168.23g | Carb: 110.02g.
Breakfast: Power Pro Протеин Femine-Pro, Lactima Сыр Тостовый, Овсяная Каша на Воде, Булкин Хлеб Медовый Бездрожжевой, Персики, Кофе. Lunch: Огурецы Сладкого Рассола, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Цветная Капуста, Руккола, Красные Помидоры. Dinner: Сливы, Огурец (с Кожурой), Хлеб из Пшеничных Отрубей, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anazhenss's weight history
|