Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
185.6 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2019:
|
1316 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 110.71g | Carb: 108.65g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Molli Йогурт Персик-Маракуйя, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня. Lunch: Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Campina Нежный с Соком Арбуза. Snacks/Other: Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
нинa12.02's weight history
|