Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
142.6 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2019:
|
1388 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 34.40g | Carb: 178.40g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, M&M's Молочный Шоколад с Разноцветными Драже, Bounty Bounty , Авокадо Авокадо, Волков Каша Рисовая с Тыквой. Dinner: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Snacks/Other: Бананы, Калина Малина Зефир Малинка, Кофе с Молоком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irichkahot's weight history
|