Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
143.1 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2019:
|
1218 kcal
|
Fat: 46.80g | Prot: 115.35g | Carb: 93.87g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Гречка, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная. Dinner: Капуста Белокочанная, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Snacks/Other: Herbalife Формула 1 Спорт, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оджин's weight history
|