Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
138.2 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2019:
|
1269 kcal
|
Fat: 52.22g | Prot: 78.47g | Carb: 129.12g.
Breakfast: Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Овсяноблин, Цикорий с Молоком. Lunch: Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Куриное Филе с Овощами, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anfisamv1's weight history
|