Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
175.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 September 2019:
|
1354 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 95.30g | Carb: 125.29g.
Breakfast: Кофе Латте (Обезжиренное), Кофе Латте (Обезжиренное), Сильпо Апельсин, Комо Сыр Твердый Голландия, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Lunch: Сладкий Красный Перец, Цветная Капуста в Кляре, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Комо Сыр Твердый Голландия. Dinner: Топпинг Топпинг Карамель, Творог (Полностью Обезжиренный), Шоколад с Миндалем. more...
|
|
2315 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anazhenss's weight history
|