Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
142.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 September 2019:
|
1437 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 138.75g | Carb: 83.45g.
Breakfast: Соевое Молоко, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Сырники. Lunch: Благодей Квас Традиционный, SPAR Набор для Окрошки. Dinner: Арбуз, Магнит Хренодер, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Сырники, Яичный Белок. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katrin_Ver's weight history
|