Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
134.9 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 September 2019:
|
1674 kcal
|
Fat: 66.69g | Prot: 110.40g | Carb: 163.06g.
Breakfast: Гек Йогурт 7,5%, Sante Crunchy Classic, Банан. Lunch: Сибуки Морская Капуста Кимчи, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, 4 Сезона Весенние Овощи, Сметана 20%, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Гречка, Морковь, Минтай. Snacks/Other: Pringles Чипсы Паприка , Компас Здоровья Flax Батон Лён и Мёд, Di&Di Печенье Песочное без Сахара. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lenqa's weight history
|