Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
108.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2019:
|
1822 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 107.08g | Carb: 233.46g.
Breakfast: Кефир 1%, Мёд, Яблоко, Банан, Гречневая Крупа. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Приготовленные Грибы (с Жиром), Рис Вареный, Тушеные Овощи, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Лебедянь Молоко Творог 9%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Медовый, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anjela92.92's weight history
|