Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
136.7 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2019:
|
1631 kcal
|
Fat: 46.96g | Prot: 139.61g | Carb: 186.68g.
Breakfast: Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Fitstart Хлебцы Гречневые, Красные Вишни, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Щедрые Особые Хлебцы с Яблоком и Корицей, Инжир, Яйцо, Ломтик Солнца Сыр Колбасный Копчёный, Геркулес Овсяные Хлопья, Matti Каша 7 Злаков. Lunch: Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Лук, начинка для перцев, Морковь, Болгарский Перец. Dinner: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Персик, Красногорский Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Дороничи Колбаса Докторская , Ростагроэкспорт Масса Творожная с Изюмом. more...
|
gaining 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|