Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
245.6 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2019:
|
1496 kcal
|
Fat: 70.54g | Prot: 84.71g | Carb: 135.61g.
Breakfast: Slakon Конфета Желейная, Чай, Ашан Сыр Ломбардо, Меридиан Кета Слабосолёная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Помидоры, Белый Хлеб, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Dinner: Тушеные Овощи, Веселый Молочник Сметана 15%, Теремок Уха из Форели по-Фински, Вареное Яйцо, Творог 5%, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Меридиан Кета Слабосолёная, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Нектарины, Магнит Персик, Инжир. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОльгаЮля's weight history
|