|
69,8
|
153.9 lb
Lost so far: 66.6 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 September 2019:
|
1700 kcal
|
Fat: 71.47g | Prot: 74.68g | Carb: 203.40g.
Breakfast: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Печеное Яблоко, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Печеное Яблоко, Сельдерей, Окей Окунь Морской Жареный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец. Dinner: Зеленый Чай, Мёд. Snacks/Other: Мёд, Зеленый Чай. more...
|
|
1847 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|