Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
114.0 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 September 2019:
|
811 kcal
|
Fat: 24.72g | Prot: 68.10g | Carb: 84.22g.
Breakfast: Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён, Королевский Хлеб Хлеб "Дарницкий" Новый, Авокадо, Форель. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Брокколи, Цветная Капуста, Ленморепродукт Нерка Стейк. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Банан, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Snacks/Other: Магнит Персик, Меридиан Крабовое Мясо. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Liza2143's weight history
|