Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
157.6 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2019:
|
1232 kcal
|
Fat: 36.04g | Prot: 53.99g | Carb: 176.74g.
Breakfast: Паштет из Куриной Печени, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Праздник Сластены Пряники Шоколадные, Чай с Сахаром, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Салат Овощной, Тушеные Овощи, Макароны Отварные. Dinner: Тушеные Овощи, Помидоры, Куриное Филе на Пару. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dashish_'s weight history
|